En normal mängd kolhydrater?
För någon vecka sedan damp det ner ett brev från vårdcentralen i brevlådan, med en kallelse till att genomgå ett "glukosbelastningstest". Ingen vidare förklaring till det, men jag misstänker att anledningen är att mitt långtidsblodsocker låg i högsta laget när jag lämnade blodprover i maj förra året. Fast det var ingen som tog upp med mig då att det var onormalt högt, det enda jag fick höra var att mitt järnvärde låg lågt. Men jag hade pappren med resultaten på blodproven kvar, och tog fram dem när kallelsen kom och såg att långtidsblodsockret var högt. Fortfarande inom normalintervallet, men alldeles i övre gränsen av det. Så ja, jag antar att det är därför. Lite lustigt i vilket fall tycker jag, att det kommer en kallelse nio månader senare utan någon förklaring.
Hur som haver, jag har läst mig till på Kostdoktorns sida att inför ett glukosbelastningstest ska man äta en "normal mängd kolhydrater" i minst 3-4 dagar i förväg om man annars äter strikt LCHF, så att kroppen hinner ställa in sig på att ta emot socker igen, annars kan resultatet bli missvisande.
Eftersom jag ändå hade planerat att frångå LCHF den 28 och 29:e januari när jag och mamma ska till Karlstad så flyttade jag tiden för glukostestet tills på fredag den 31:e, så känns det inte riktigt lika surt att behöva frångå kosten BARA för ett blodprovs skull. Nu blir bara uppehållet lite längre. Började lite smått i lördags och igår med att äta kolhydrater igen, och nu måndag - torsdag gör jag också det. Sen på banan igen på fredag direkt efter provet.
Så det är det jag gör nu. Äter en normal mängd kolhydrater. Men vad är normalt? Och jag som aldrig har kunnat äta normala mängder kolhydrater räknar inte med att kunna det nu heller, även om jag ska försöka att inte vräka i mig allt som kommer i min väg. I morse åt jag filmjölk med skivad banan och hackat päron i till frukost. Gott. Frukt är något jag har varit sugen på ibland. I lördags åt vi räkor och ost på kvällen, då hade jag vindruvor till. Också mycket gott.
112.5 var förresten den lägsta vikten jag såg på vågen innan jag började med kolhydrater nu. Så det går neråt. :) Nu vill jag inte väga mig igen på ett tag, så att det jag lägger på mig under den här veckan hinner försvinna igen. När man äter LCHF tenderar man ju att lägga på sig mycket vätskevikt om man frångår kosten, så att viktökningen ser helt abnorm ut efter ett par dagars fusk, men det brukar försvinna snabbt igen.
Det var allt för nu.